Lesões mais comuns relacionadas à corrida

A corrida é um esporte popular devido ao seu caráter acessível onde não são necessários equipamentos e local específico. 

Entre os benefícios da prática estão a melhora da resistência física, controle do peso e aumento do bem-estar. 

Ao contrário do que muitos pensam, a corrida não prejudica o bom funcionamento do joelho, tampouco causa desgaste precoce da região. 

Contudo, o aumento repentino da intensidade da prática ou falta de preparo físico podem gerar lesões de sobrecarga aos corredores. 

Mas, você sabe quais são elas? 

Síndrome da dor patelofemoral: Dor ao redor ou atrás da patela, considerada a lesão mais comum.

Síndrome do atrito da banda iliotibial: Dor na região externa do joelho.

Fascite plantar: Dor na sola do pé, especialmente no calcanhar. 

Lesões meniscais do joelho: Atinge a cartilagem do joelho, causando dor, inchaço e limitação.

Caso note qualquer alteração no joelho, não hesite em procurar uma orientação especializada. Agende sua consulta com o Dr. Diego Astur e tenha uma avaliação preventiva.