Lesão do Ligamento Cruzado Anterior | É possível tratar sem cirurgia?

A lesão no Ligamento Cruzado Anterior é um rompimento característico do joelho e ocorre com frequência em praticantes de atividades esportivas, como jogadores de futebol, por exemplo. Isso acontece devido a torções acidentais, pisadas tortas em buracos, escorregões em piso liso e quedas de bicicleta, moto ou skate.

Também pode acontecer devido a traumas diretos no joelho ou por fadiga muscular, quando o corpo já está enfraquecido por conta de alguma atividade exaustiva como o crossfit ou séries exageradas na academia, em que o joelho acaba sendo sobrecarregado por uma torção durante ou logo após a atividade.

O rompimento é frequente, mas pode ser evitado por meio de procedimentos simples:

Diminua o risco de acidentes: Evite atividades em terrenos irregulares e com equipamentos improvisados ou desgastados pelo uso. Evite também imprudências durante a condução de motocicletas e bicicletas, optando pelo uso de joelheiras e calçados adequados.

Prepare o corpo antes de atividades de impacto ou longa duração: Faça aquecimento antes das atividades físicas e um leve alongamento nas articulações, logo após o treino. Isso reduz a tensão muscular e garante a circulação do sangue, promovendo o relaxamento, flexibilidade e melhor recuperação pós-atividade.

No caso da lesão, o tratamento não cirúrgico é baseado em uma boa fisioterapia. O fisioterapeuta busca fortalecer a musculatura e equilibrar os grupos musculares a fim de trabalhar a propriocepção, que é o equilíbrio inconsciente que temos nas articulações durante o caminhar e outras atividades cotidianas.

Caso você sofra de instabilidades nas articulações do joelho, procure um ortopedista para diagnosticar e tratar o seu caso.