Esportes e atividades físicas que demandam atenção redobrada

O joelho é a principal estrutura corporal utilizada por nós para a prática de atividades físicas. Seu uso requer cuidados especiais e suas limitações devem ser respeitadas para a prevenção de lesões.

No mundo esportivo, as principais modalidades que devemos ficar atentos são o futebol, corrida, crossfit e a luta corporal.

Todas elas envolvem movimentos rápidos ou contato físico que, em grande intensidade ou quando mal executados, podem gerar lesões.

Além dessas, se deve ficar atento as atividades que ocorrem com movimentos repetitivos, como a condromalácia patelar, tendinite patelar, síndrome do atrito da banda iliotibial e artrose do joelho.

O ideal é realizar um acompanhamento médico com um ortopedista especializado para prevenir e/ou tratar lesões.